v. 11

1,5 kg på en vecka
Och ca 4 kg till 25 i Bmi

Det gjorde stor skillnad att skippa fläsk köttet

Denna veckan körde jag 60 min spin i lördags och 30 spin + 30 core i tisdags
Har nog gått lite mer, eller i allafall i raskare takt än vad jag har gjort tidigare veckor